梅雨で体が重だる～い(T_T)

『　台湾式リンパケア・美容鍼灸　』
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こんにちは

早くも、６月がスタートしましたね

福岡では６日から梅雨入りするらしく

すでに天気は曇り・・・

湿気でジメジメしております

この季節になると

なんだか体がだる～い重～い

と感じる方は多いのではないでしょうか

それは梅雨の湿気と気候のせいです

湿気が多いと、体内に水分を溜め込みやすくなります

それで体がむくんでしまったり、

体が重～い感じがします

そして、続く曇り空

通常、交感神経と副交感神経という２つの自律神経が

上手くバランスを取りあって、健康を保っています

昼の明るいときには交感神経が働き

体を活発に動かします

夜の暗いときには副交感神経が働き

体の力を抜いてリラックスさせます

それが、梅雨だと曇りの日が多く

日中でも薄暗い日が続きます

そうすると、昼なのに副交感神経が優位になり

なんだか体がだる～い

と、なってしまうんです

体調を崩しやすい時期ですので

注意が必要です

ストレッチやウォーキングなどの運動

お灸やお風呂で体を温める

鍼灸治療で自律神経を整えるなど

対策をしましょう

『美容鍼灸・台湾式リンパケア』

福岡市中央区　天神大丸デパートから徒歩3分

はこしま医針堂・オリエントプラス　

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