バレンタイン❤チョコレートでシミ予防

『　台湾式リンパケア・美容鍼灸　』
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こんにちは

今日はバレンタインですね

今年は平日なので、義理チョコや友チョコが多いそうです

食べるとニキビができる太る

というイメージが強いチョコレートですが

チョコレートの原料であるカカオは

昔は薬として使われていたこともあるほど

体に良い成分が入っています

いろんな効能のうちの1つ。

「抗酸化作用」

抗酸化作用は、紫外線によるダメージを修復してくれる働きや

体内の活性酸素を排出し、シミを予防する働きがあります

普通のチョコレートでも効果はありますが

効果が高いのは７０％以上の高カカオチョコレートです

ただし、どんなに良い成分でも過剰摂取はダメです

チョコレートの場合、1日５０グラムまでに抑えると良いです

だいたい、板チョコ1枚くらいですね

最近は板チョコ１枚の量が減ってきていますので

上手に摂取してチョコレートを楽しみましょう

『美容鍼灸・台湾式リンパケア』

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