どうしたら習慣化するの？

朝起きて歯を磨き、顔を洗う。そして、洋服に着替えて、Ｅｍａｉｌをチェックして・・・仕事と
何も考えずに身体が自然に動き出す。

一方、やらなくてはならない事、例えば語学の勉強、家計簿のつけ、掃除、ピアノの練習などは身体が自然に動かない。習慣化していない。

何も考えることなく、朝起きて、歯お磨き、顔を洗い、服に着替えて、ピアノの前に座り30分練習、仕事、お昼を食べた後は語学の勉強、そして仕事、夜はお風呂に入って髪の毛を乾かしながら今日の出費を書き込む。

何も考えずに自然に身体が動くように物事がこなせる知恵、ツールがあれば知りたい。

ひとり事でした。