悲しみ
淋しさ
すべて抱いたら
感謝に変わった！！
愛やなーーって
すべての人の愛。
あの人もこの人も
すれ違う人ですら、
何かを感じさせてくれる人、
RADIOから流れる曲すら
ご縁あるすべてのモノすら
すべてが愛。
朝起きて
深呼吸する
深く深〜く
呼吸ができることに感謝する
ストレスがあるときは
浅くなるからね
ゆっくり意識して
呼吸をすること
そして
息ができることに感謝すること
私が今できることは
まず、そこから。
心揺さぶるものはすべて自分からの現象
心の内側に向けてあげると
なんか。以外と平和だったりする。
自分への信用
自分を生きること
それができるから
すべての命を信用できるようになる