＾＾

ひさしぶりに体重測ったら
43.5キロ＾＾

今月プール3回いったからやわあ

続けよー＾＾

水中ウォーキング
なにげに腰痛にも効いている気がする

ただ肩が凝る。


土曜晴れますように。
雨で登山はキツイ！＞＜

おやすみ



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