朝６時
クリームパン一個
紅茶
昼１２時半
アジのフライ、コロッケ一個ずつ
キャベツの千切り少
ご飯少
間食４時
栗饅頭一個
夜５時半
鮭のバター焼き
すじこん
大根の煮物
ご飯少
やったこと
朝一駅分あるく１０分
帰り一駅分あるく１５分
ストレッチ
腹筋３０回
足あげ３０回
今日はパソコン講座いって
帰りダイエーまで歩きでいった
帰ってきてから
マリオのゲームをした
明日はららぽで
白いたいやきを買ってくる
遠回りの道でららぽ行く
あんこ系は買わない
いちお靴屋さん寄って靴みる
おわり
おやすみ
クリームパン一個
紅茶
昼１２時半
アジのフライ、コロッケ一個ずつ
キャベツの千切り少
ご飯少
間食４時
栗饅頭一個
夜５時半
鮭のバター焼き
すじこん
大根の煮物
ご飯少
やったこと
朝一駅分あるく１０分
帰り一駅分あるく１５分
ストレッチ
腹筋３０回
足あげ３０回
今日はパソコン講座いって
帰りダイエーまで歩きでいった
帰ってきてから
マリオのゲームをした
明日はららぽで
白いたいやきを買ってくる
遠回りの道でららぽ行く
あんこ系は買わない
いちお靴屋さん寄って靴みる
おわり
おやすみ