バングラでも和食！

バングラデシュ在住のorisです♡

いつも閲覧、いいね、コメントを

ありがとうございます

とても励まされます

野菜多め！

タンパク質も！！

※見た目が汚くて申し訳ないです💦

ごはんは娘と半分こ！

具だくさんのお味噌汁に

トマトも入れてみました

鶏胸肉を重曹に漬けて茹でたら

めっちゃ柔らかくなりました✨

納豆が食べたいという気持ちが…

一時帰国…

カウントダウンスタート

和食って

油も使わなくても料理できるものが多くて

ヘルシーですね！

運動もしなきゃな💦

最後まで読んでいただき、ドンノバッ♡