バングラデシュ在住のorisです
毎日やる事
朝白湯
朝のラジオ体操合間をみつけたら、すぐ筋トレこまめな水分補給食事は夜6時まで
エアー縄跳び
日曜日、バングラは1週間のスタートです！
朝からバタバタ
朝ごはん、娘のスナック、夫のお弁当
娘と私のお昼ごはん
夜ご飯の仕込み…
娘が起きてくる前に準備しました
しんど…
昨日は娘が疲れ果て寝てしまい、
お風呂に入れる事ができませんでした…
パジャマに着替えさせるのを一苦労でした💦
イヤイヤ期…辛い
パジャマを着たくない娘は、泣きながらパジャマを振り回し投げる…眠さもあり、肌着で寝るかと諦めました笑
暖かいバングラで良かった♡
毎日やる事朝白湯朝のラジオ体操合間をみつけたら、すぐ筋トレこまめな水分補給食事は夜6時までエアー縄跳び前日の記録
朝測定前日比（スタート比）
+0.4kg（-1.0kg）
一昨日のお呼ばれディナーがここに来て
影響しているのではないか…説
そして、女の子の日が近づいてきた模様…