バングラデシュ在住のorisです
毎日やる事
朝白湯
朝のラジオ体操合間をみつけたら、すぐ筋トレこまめな水分補給食事は夜6時までエアー縄跳び
あ、もう週末ですね！
1週間やっと終わった。
まだ、今日スタートしたばかりだけど。。。
朝ごはんとお弁当を作り終えたら、
もう1日お疲れ様！って感じです笑
最近お味噌汁にハマって
毎食具だくさんお味噌汁
今日の夜ご飯は、
もう夜の話笑
鮭が手に入ったので、
ちゃんちゃん焼きにする予定です
キノコが手に入るといいなぁ
娘はかなりのキノコ好き
毎日やる事朝白湯朝のラジオ体操合間をみつけたら、すぐ筋トレこまめな水分補給食事は夜6時までエアー縄跳び前日の記録
朝測定前日比（スタート比）
-0.2kg（-1.3kg）
昨日はなんか無駄によく動きました笑
最後まで読んでいただき、ドンノバッ♡