バングラデシュ在住のorisです
毎日やる事
朝白湯
朝のラジオ体操合間を見つけたら、すぐ筋トレ水分補給食事は夜6時まで
ちょっとずつ春を感じてきたバングラです。
1月ですけどね笑
去年は2月あたりには
半袖着ていたような記憶が…
こちらの方々は、
フリースとか着ていますけど
お昼間は半袖のベンガル人もちらほら
毎日やる事朝白湯朝のラジオ体操合間を見つけたら、すぐ筋トレ水分補給食事は夜6時まで前日の記録
朝測定前日比（スタート比）
±0kg（-1.3kg）
結構昨日は運動したんだけど
生理前だからかな…
連日、体重の変化なしです💦
今日は、ジョギングしようかな
最後まで読んでいただき、ドンノバッ♡