バングラデシュ在住のorisです
毎日やる事
朝白湯
朝のラジオ体操合間を見つけたら、すぐ筋トレ水分補給食事は夜6時まで
24日にいうのかな？
メリークリスマス
毎日やる事朝白湯朝のラジオ体操合間を見つけたら、すぐ筋トレ水分補給食事は夜6時まで前日の記録
朝測定前日比（スタート比）
±0（-500g）
昨日の夜は、パーティーだったぜぃ
今日も、パーティーだぜぃ
その場を楽しみ、
筋トレするぜぃ
それでも、食べ過ぎ注意ですね！
体重の変化がないのを救いに、
頑張ります！
最後まで読んでいただき、ドンノバッ♡