コールマンランタン ガチャ

ビレッジバンガードで見つけた、コールマンのランタン。

ちゃんとランプも点いてめっちゃかわいい\(//∇//)\

300円とちょっとお高めだけど思わずガチャっと！

どーやって使おうかな！

写真くらっ！

寝起き

朝が苦手・・・・


でもここ最近寝起きがさわやか？清々しい？？


もちろん苦手は変わらないんだけど、なんか起きた時気分がいい！！


熟睡できてるのかな？？


いい事だヾ(＠°▽°＠)ﾉ





昨日も目標クリア！

階段一段抜かし☆

昨日も無事腹筋＆ストレッチ出来た！！！

姿勢も意識できたし！




新たな３つめの目標！



「階段使う＆１段抜かし」



出来る事からコツコツと！！



足を上げて歩いたり、階段１段抜かしすると股関節のリンパの流れを良くするんだって。



よし！これも追加してがんばるぞo(^-^)o

腹筋＆ストレッチ☆

夕飯全然お腹すかず、胃がムカムカ・・・

こりゃまだ引きずってるのか・°・(ノД｀)・°・



でも今年から健康になってやるんだ！！！

強い希望を胸に、とりあえず胃腸薬を。



１つめの目標「ドライヤー時姿勢を正す！」



本日クリア！



新たに２つめの目標「腹筋２０回＆ストレッチ」



これもクリア！



この低すぎる目標wwww

何日連続できるか！？








昨日録画してあった駆け込みドクターって番組観て、リンパマッッサージが気になったわ。

免疫力がアップして、風邪ひかなくなるし、美肌になるんだって！

色々取り入れたい！





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姿勢☆

猫背なアタシ・・・

肩こりがひどいからまずふだんの姿勢から改善してみようかと。

家に居る時はリビングのソファーに寝っ転がってダラダラがほとんど。

これ一番よくないかと((ﾟmﾟ;)




でもやめられな～い！




あ、最初に言っておきますがアタシ飽きっぽいです！

ストイックでもない！

だからゆる～くできるものしかつづけられない。




で、まず昨日からはじめたのがお風呂上がりのドライヤー（約１０分）時腹筋にチカラを入れ

肩が内に入らないようにし、背筋を伸ばす！

少しずつクセをつけるんだぁぁぁぁ！！



まず１つめ！

続けたいと思います。。。






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