猫背なアタシ・・・
肩こりがひどいからまずふだんの姿勢から改善してみようかと。
家に居る時はリビングのソファーに寝っ転がってダラダラがほとんど。
これ一番よくないかと((゚m゚;)
でもやめられな~い!
あ、最初に言っておきますがアタシ飽きっぽいです!
ストイックでもない!
だからゆる~くできるものしかつづけられない。
で、まず昨日からはじめたのがお風呂上がりのドライヤー(約10分)時腹筋にチカラを入れ
肩が内に入らないようにし、背筋を伸ばす!
少しずつクセをつけるんだぁぁぁぁ!!
まず1つめ!
続けたいと思います。。。
(送料無料)日本製 ホテルスタイルタオル【スタンダード フェイスタオル】/タオル/フェイス/ホ...
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¥320
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