こんばんは。
みえないもの
みえないことの探求大好き
ゆるりら るみ.coです。
お年頃なのか、
私の周りには、
血圧高めになってきた
人たちが多く
見受けられるようになりました。
ただ、
よく耳にするだけなのかもしれませんが、
ただ聞こえてくることも、
ただ聞こえただけのことも、
何かしらの
メッセージだったりします。
耳に触れたことや、
目に触れたことに、
あえて触れてみることも
良いことだと思います。
そして
五感で触れたあとは、
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ボディにも触れてみましょう。
心臓
ハートに手を置いて
鼓動を感じながら、
深呼吸。
頭上から息を吸って
足先へと
息を循環させて
つま先から
息を抜いてみましょう。
からだはあって当たり前のもの？
あることに慣れてしまわずに、
健康を維持することを
意識して過ごすことが、
生きる力に繋がっていきます。
❤️
アストロ⭐︎ダイス//イベント出店します。
