有酸素運動

前回のフィットネスから10日ほど経ってしまって

ようやく、また行ってきました。

週2，3回行く予定なのですが・・・

10日に1回程度、

ダイエットも重要ですが、

これでは月会費ももったいないです。

で、今回は

初心者用のエアロのプログラムに参加させていただきました。

難しくてついていけないわけでもなく

かといって楽勝ということもなく

楽しく汗を流させていただきました。

行くと楽しいのに、

なかなか行けないまま日が経ってしまってます。