ブログ開始後、いつの間にか、2週間経っています。
さて、体重の変化は？
体重：76.2㎏
体脂肪：34.5%
脂肪：30.1%
筋肉量：25.2%
8月6日（ダイエット前の）体重＆体脂肪
体重：77.5㎏
体脂肪：32.4%
脂肪：25.1%
筋肉量：19.2%
うーん、体重は、1㎏減っているものの
体脂肪が2％も増えているではないか！！
筋肉量も増えているので、良しとしよう（でいいのかな？）
やはり、エアロなどの有酸素運動をしなくては
と思いつつ、今日も仕事が8時頃までだったので、
行けないまま。