昨日の体重変化に気をよくしてます。
原因不明ですが
考えられることは、
少しは筋トレを頑張った
有酸素はほとんどしてません。
フィットネスに行ったときに筋トレをする前に
バイクなどMお5分ほどイヤイヤやっただけ。
その2
数回だけマイタケをみじん切りにした煮出し汁を飲んだ。
TVで見たので1週間後くらいに買いに行ったら
なんと1パック200円弱！
TV効果かと思い1パックのみ購入
これを3日くらいに分けて飲みました。
2，3日前に買い物に行ったら、
100円を切っていたので5パック購入
煮出し汁を作って冷蔵庫へ