今回は二つのプロテインを比較したいと思います
左側のホエイプロテイン(動物性のタンパク質です。)はとっても有名です。
オプティムニュートリション(ON)のモノ。
ホエイは吸収も早い事で知られています。プロテインと言えばホエイというくらい王道。
右側はPeas(えんどう豆)から取った植物性タンパク質のプロテインです。
ホエイと比べて植物性プロテインは量を多めにとらないとホエイと同じ量のプロテインは摂取できません。
そのほかにも色々違いはあると思いますがココでは省きます。
それは、プロバイオティクス入りというところです
これー！
それにチアシードや玄米なども含まれています。
↓↓↓
食物繊維は入ってませんがトータルカーボはなんと3グラム
栄養表記はこちら。
1サービングでトータルカーボが15gもあり最初驚きましたが糖質はほぼ無しの、カーボ15gの内訳が食物繊維6gだったので全然良しでした
そのほかでは鉄分とポタシアムを多く含んでいます。
そのほかでは鉄分とポタシアムを多く含んでいます。続いてプロテインシェイクの王道、O Nのホエイプロテインの売りはコチラ
このプロテインの売りは何と言ってもコレ↓↓↓BCAA(アミノ酸)とグルタミンがたっぷり！
これらは運動パフォーマンスを上げてくれます。私は運動前と運動中は飲まないのでアレですが（笑）運動後でも疲労回復を助ける役割があります。
ドイツでBCAAを運動前に飲んでいたんですが、運動中に気持ち悪くなるんです。最初だからかなと数日摂り続けて様子を見ましたが、やっぱり吐き気でトレーニングに集中出来ず。
結局大きなボトル一つ分無駄にしました
栄養表記はこちら↓↓↓
最後に肝心な味比べ
ONは評価がずば抜けて高く、味の評判も聞いていました。
その通り
本当に飲みやすく溶けやすい。チョコレート味がめちゃくちゃ美味しいです。甘過ぎないし！
続いて、このオーガニックプロテインはと言うと、、、
甘すぎた〜
意外過ぎる〜〜
びっくりするくらい甘くて、しかもその甘さは完全なる不自然な甘さ〜
栄養表記をもう一度見ると〜
あったー！
これー！
これです↓↓↓
カロリーがほぼなく血糖値も上げないので今人気です。
余談ですが、、、あの今人気なモンクフルーツの甘味料にも実は商品名のモンクフルーツよりも、このエリトリトールの方が多く入っています。別に悪いものじゃないので全然イイんですけどね。。。
ただ、、、
アメリカでは、人気な原料やヘルシーさをアピールするもの、目を引く材料がそのままサブ商品名になっていることがおおいんです。原材料見ると数パーセントしか入ってないなんて事が良くあります。きっとFDA(食品製品の法律)でそれでも大丈夫なんでしょうね。騙された気分です！
早く、改正されないかなと思っています。
話を戻します。
このオーガニックプロテイン飲めた甘さじゃありません！
いつも水で割るので何かのミルクで割って見て甘さを誤魔化せるか試してみます。
27サービングもある巨大サイズをコスコで買った私が悪い
確実にオプティムニュートリションに戻ります
以上プロテイン比べでした。
Big Love,
Emiko