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オーガニック料理ソムリエ
菱田 真未です♡
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皆さんは、「この人健康そう・・・」
という判断はどこでしていますか？
顔色、肌状態、爪、髪ツヤ
それともハツラツとした声？
「健康状態」というと外見を見てしまいがちですが
実際に人と会ったときに
どこか落ち着いていて、おおらかで
素直で、正直で、思いやりがあって
人の話にきちんと耳を傾けてくれる人って
一緒にいて安心感がありませんか？
実はこういう方って、すごく健康の状態が良いのです。
健康状態は、見た目で判断できるものもあれば
その人の性格から判断できるものもあります。
マクロビオティックでいう健康な人とは
中庸な人だと言われています。
「中庸」とは、バランスの良い状態のこと。
心と体のバランスが良く、常に笑顔で
柔らかくて暖かい存在。
人の体のバランスは、中庸を軸として
陰性に傾くと陰性過多
陽性に傾きすぎると陽性過多となり
どちらかに傾くことで健康から遠ざかってしまいます。
「人の体は、食べたものでできている」
まさにこの言葉の通り
食事からつくられた今の体がどんな状態かによって
その人の思考や動作、生き方までもが大きく変わるほど
食は体と心に密接に関係しているんですね。
では健康な人＝中庸な人とは
一体どんな人なのでしょうか？
また、陰性過多・陽性過多の人はどんな特徴があるのか
それぞれ見ていきましょう。
【中庸な人】
柔軟で何にでも対応できる
落ち着いていて動じない・穏やかで謙虚
機敏で気がきく・時間通りで正確性・率直で正直
前向きで積極的・信用できる
自分を磨き成長させ高める
ロマンティック・全てのものを愛する
【陰性過多な人】
受け身で消極的・締りがなくだらしがない
不活発で動かない・興奮しやすく傷つきやすい
優柔不断・不平不満な愚痴をこぼす
だまされやすい・自分に自信がない・神経質
【陽性過多】
攻撃的で我が強い・緊張・頑固・仕事中毒
怒りっぽい・攻撃的・自尊心・プライドが高い
無神経・気が利かない・せわしなく落ち着かない
リラックスできない・睡眠時間が少ない
自分にリンクする項目はありましたか？
若しくは、自分でない誰かに当てはめて
イメージすることはできましたか？
中庸な生き方とは、今を生きるということ。
今、この瞬間瞬間を大切にしている人は
この世の中のすべてを愛する素敵な心を持ち
周りの人との良質な人間関係を築くことで
より人生が豊かになります。
健康であれば人に優しくでき、怒らなくなりますよね。
怒りの感情は、人を傷つける感情なので
ないに越したことはありません。
私は、中庸になるために今の自分の性格を
変えようとする必要はないと思いますが
少しでも中庸に近づく人になる努力はしたいと
思っています。
自分は自分、人に変えてもらうものではありませんし
変わりたいと思うのであれば
変わる努力をすればいい。
自分がどう考えるかで、人生は変わる。
思考が変わると、現実が変わる。
なりたい自分になるために今日から意識を変えて
より良い人生を築いていきましょう(^-^)！
