香菜 ♪♪♪

パクチーが大好きな私です。一番大好きな食べ方をご紹介

黒豆納豆に刻んだパクチーとハバネロを少々、だし醤油、白いりゴマをMIX ♪
それを、ご飯にのせて頂くのが、最高にたまりません

わが家では、雑穀を独自で十数種類ブレンドしたものを白米に加えて食べています ♪
玄米が苦手な、旦那様も喜んで食べてくれるので、とても嬉しい ♪♪♪

Clementine ♪♪♪

今日は、穏やかなお天気 ♪
こんな昼間は、冬でもボサノバが心地良い ♪♪♪

久しぶりに、
大好きなClementineのJAPANアニメソングカバー
「BOSSA DU ANIME」

バカボンメドレー、サザエさん、タッチ、ドラえもんのうた、風の谷のナウシカ、などなど…

子供の頃、聴いていた懐かしのメドレーがフランス語でお洒落に唄われています。

さすがっっ
Clementine ♪♪♪

それをBGMに、
本当にあった怪談集を読書する私でした。笑

2012 JANUARY YOGA

今年の私の目標のひとつ、
「毎日、YOGA」

今月は、SHINOBU先生の初レッスンが、12日からのSTARTでした。

週２回のレッスンと、
自宅での練習を毎日行うことにしました ♪

YOGAを始めて、嬉しいコトがいっぱい ♪♪♪

身体の調子がとても良い。寝起きがとても良い！
少しづつ代謝UPしてきているのを感じる。

そして、毎日の食事に関しても…、
頭で考えるのではなく、身体の声に敏感になり、不自然な食べ物を自然と避ける様になってきています。

精神的にも穏やかになってきているのをとても実感しています。

SHINOBU先生のYOGAに出会えたコト、YOGAを通して広がる世界、新たな出会い、とても、とても、感謝の気持ちでいっぱい ♪♪♪

Ｉ LOVE YOGA