2014/7/17

・体重：61.2kg

・食べたもの：オホーツク丼、お味噌汁（とんでん）、マイルドカフェオーレココナッツ仕立て（半分）アーモンド、プルーン、キャベツ、ブロッコリー、ドレッシング（亜麻仁油・酢・塩こしょう）オレンジジュース（100％）

・運動量：ウォーキング60分、トランポリン5分、ビリー、食前運動1回

・気持ちの変化：運動は楽しい