しばらく更新をサボってた＾＾；
９月は、２回のキムチ事件（！）があって、思うように減量が進まなかった…。
キムチ事件って！？(笑)
何かと言うと、多分、塩分の取り過ぎで、毎日２リットル以上飲んでいる水が
排出されなくなって、まるまる２.５ｋｇほど増量してしまう、ということです(笑)
それが２回もあって(笑)
一度目は、食べ物を食べたせいなのだと思っていたけれど、
二度目は、キムチしか食べなかったので、原因が判明！！
体重を元に戻すのに、一週間と少しかかった！
合計５ｋｇくらい、増量したのを、両方合わせて２週間くらいかけて戻したのだった。。。
だから、まともに過ごしていれば、９月は６kgは減っていた計算…！
残念だったね！
９月３０日の計測結果は、
５８．４ｋｇ（体脂肪率３３％） 累計－８．２ｋｇ
大量には痩せてないけど、２ヶ月で８ｋｇ減量できたら、まずまずじゃないかな！？
１０月は、毎日、たくさん歩いて、お水もしっかり飲んで、
極少量の食品しか摂取しないようにして、
『８kgの減量に挑戦』します★
毎日300g未満程度の減量で、目標達成できるから、何とかなりそうだと思う♪
頑張るぞー★☆★
９月は、２回のキムチ事件（！）があって、思うように減量が進まなかった…。
キムチ事件って！？(笑)
何かと言うと、多分、塩分の取り過ぎで、毎日２リットル以上飲んでいる水が
排出されなくなって、まるまる２.５ｋｇほど増量してしまう、ということです(笑)
それが２回もあって(笑)
一度目は、食べ物を食べたせいなのだと思っていたけれど、
二度目は、キムチしか食べなかったので、原因が判明！！
体重を元に戻すのに、一週間と少しかかった！
合計５ｋｇくらい、増量したのを、両方合わせて２週間くらいかけて戻したのだった。。。
だから、まともに過ごしていれば、９月は６kgは減っていた計算…！
残念だったね！
９月３０日の計測結果は、
５８．４ｋｇ（体脂肪率３３％） 累計－８．２ｋｇ
大量には痩せてないけど、２ヶ月で８ｋｇ減量できたら、まずまずじゃないかな！？
１０月は、毎日、たくさん歩いて、お水もしっかり飲んで、
極少量の食品しか摂取しないようにして、
『８kgの減量に挑戦』します★
毎日300g未満程度の減量で、目標達成できるから、何とかなりそうだと思う♪
頑張るぞー★☆★