おはようございます☆
昨日はエクササイズ＆筋トレをしました。
結構、しんどかったぁ！
筋肉痛はまだ来ていないようです。
もっと頑張ればよかったかしら？
さてさて、本日朝の、体重は…。
６０．６kg（体脂肪３６％） 前日より－６００ｇ 開始より－６．０kg
ボディサイズも計りましたよ♪
ショックを受けられると残念極まりないので、公表は控えます(笑)
昨日の歩数は、１２７００歩程度。
まあまあ歩いた方かな～。
今日は、予定が変更になってしまったので、運動はエクササイズのみになりそうです。
自転車＆ウォーキングする予定だったのにぃ～（涙）
それでは、美と健康のためにダイエットに励みましょう♪
昨日はエクササイズ＆筋トレをしました。
結構、しんどかったぁ！
筋肉痛はまだ来ていないようです。
もっと頑張ればよかったかしら？
さてさて、本日朝の、体重は…。
６０．６kg（体脂肪３６％） 前日より－６００ｇ 開始より－６．０kg
ボディサイズも計りましたよ♪
ショックを受けられると残念極まりないので、公表は控えます(笑)
昨日の歩数は、１２７００歩程度。
まあまあ歩いた方かな～。
今日は、予定が変更になってしまったので、運動はエクササイズのみになりそうです。
自転車＆ウォーキングする予定だったのにぃ～（涙）
それでは、美と健康のためにダイエットに励みましょう♪