2013年7月22日から2013年８月25日までの体重推移☆

体重は、朝、排泄を済ませ、全裸で体重計に乗ります。
明日から、体脂肪率も記録するー☆


７月

２２日（月）　６６．６kg

２３日（火）　６５．０kg

２４日（水）　６４．８kg

２５日（木）　６４．４㎏

２６日（金）　６３．８kg

２７日（土）　６３．０kg　　－３．６kg

２８日（日）　６３．６kg　　－３．０㎏

２９日（月）　６３．４kg　　－３．２kg

３０日（火）　６３．０kg　　－３．６kg

３１日（水）　６２．８kg　　－３．８kg



８月

１日（木）　　６３．２kg　　－３．４kg

２日（金）　　６３．０kg　　－３．６kg

３日（土）　　６３．０kg　　－３．６kg

５日（月）　　６２．４kg　　－４．２kg

６日（火）　　６２．４kg　　－４．２kg

７日（水）　　６２．２kg　　－４．４kg

８日（木）　　６１．６kg　　－５．０kg

９日（金）　　６１．６kg　　－５．０kg

１０日（土）　６１．０kg　　－５．６kg

１１日（日）　６１．０kg　　－５．６kg

１２日（月）　６０．８kg　　－５．８kg

１３日（火）　６１．０kg　　－５．６kg

１５日（木）　６０．８kg　　－５．８kg

１６日（金）　６０．６kg　　－６．０kg

１７日（土）　６０．６kg　　－６．０kg

１９日（月）　６１．４kg　　－５．２kg

２０日（火）　６０．８kg　　－５．８kg

２１日（水）　６０．６kg　　－６．０kg

２２日（木）　６０．２kg　　－６．４kg

２３日（金）　６０．６kg　　－６．０kg

２４日（土）　６０．８kg　　－５．８kg

２５日（日）　６０．６kg　　－６．０kg



取り続けていた記録を見つめてみると、
２００gしか減らない日が何日も続いていたりしていても、
全体を通してみてみると、きちんと大きな数値で
減量出来ているのだという事がわかった！


私は先週？タバコをやめました。
ダイエット期間にやめることはないだろうと思うんだけどね。。。

でも、いろんな意味で変化したかったから禁煙しました。

禁煙のせいで、やっぱり味覚に変化が起きて食欲が増加している様子。
それが、ここ一週間の体重の推移に表れているなぁ。

禁煙とダイエット、かぁ。

どちらを優先すべきか。

もう答えはみえているでしょう。

禁煙はいつでも、その場で出来る。（私の場合）


ダイエットは今の期間に集中してやることなのである！！☆


うーん、記事を書きながら思考の整理、しかも喫煙することについて
考えるなんてオカシイけど、あぁ、やっぱり吸う事にしよう。


早く痩せたいもんな。


体重が４７kgになったらタバコやめよう♪