2014/7/21 変化するということ

変化するということは、何かを手放すこと。

理想の自分になるために、これまでの自分を手放す☆

そして、自分で自分を褒め称えられるくらいの、理想の自分になるのだ～！(*´∀｀*)

日々新しい自分に向かって邁進中！
目標達成した暁には、素敵な出来事が待ってるよ！！！

がんばれ！＞自分


・体重の数字：５９.４kg

・食べたもの：はちみつ、きゅうり、鮭、ひやむぎ、鶏から揚げ１個、グレープフルーツ、プルーン、ヨーグルト（ダノンもも）、プロテイン20g

・運動量：ウォーキング35分、トランポリン5分、ビリー

・気持ちの変化：体はだるいけど運動すると気分がとても良くなる☆