リラックスはアクティブの逆
という捉え方が一般的な気がするけど、
自然でニュートラルな状態のこと♡
と、だんだん分かってきました。
リラックスしていると
勝手にいのちが整います。
筋肉がゆるんで
生命エネルギーの流れが良くなって、
マインドは静かになって
感情の波は落ち着きます。
リラックスをサボりと捉えると
ズレてしまうよーー！
交感神経＝アクティブ
副交感神経＝リラックス
なんて表現もあるから混乱しやすいけど、
自律神経は
リラックスしている自然で楽な状態のとき
交互に正常なリズムで働きます。
正常なリズムを保ついのちは、
有機的で創造的。
勝手に整って
最大パフォーマンスを発揮してくれます。
自然な状態
＝楽
＝抵抗がない
＝リラックス
＝ニュートラル
努力しないわけじゃなく、
ナチュラルなフロー状態だと
楽で努力も努力と感じない。
そんな感覚です。
上下の波を含んだ
メタリラックスという感じ♪
今週も、楽に自然に流れにのって
みーんな過ごせますように♡
