オーガニックヨガ・オンライン
【日程】
11月
木曜日 5日、12日、19日、26日
日曜日 8日、15日、22日、29日
【時間】
10:00 挨拶、体調確認、説明など
10:10〜11:40 ヨガ
（9:45より待合室オープン）
【場所】ZOOM
【内容】
オールレベルのヨガ
【料金】
トライアル
3回 5,000円
1回 3,000円
3回 7,000円
8回 16,000円
☆有効期間はすべて半年です。
【参加方法】
初めての方は、
①1回参加又は3回トライアルのどちらかをお選びいただき、ご希望の参加日を教えてください。
→yucky5757@gmail.com
②お振込み先とzoomのミーティングルームをお伝えしますので、参加費のお振込みをお願い致します。
③事前準備とおすすめ事項をご確認ください。
④当日、zoomでお待ちしています
1回参加又は3回トライアル終了後は、回数券があれば毎回のお申込みは不要です。
当日直接ミーティングルームにどうぞお越しください
【
事前準備とおすすめ事項】
・服装は、ストレッチの効いた動きやすいものであれば何でも大丈夫です。
・PCに対してマットはできれば横長に置いてください。（できる範囲で大丈夫です。）
・PCには、見本（加地由樹子の画面）を大きく映して、それを見ながらヨガを行います。
（ご自分の姿は見ないほうが、リアルな体感覚に集中できます）
慣れると画面を見ずに言葉の誘導だけでほとんど動けるようになります。
・ご自身の全身がカメラに映るのが理想です。（こちらもできる範囲で大丈夫です。）
広角レンズなどお持ちの場合はご使用ください。
・レッスン中はこちらで全員ミュートにします。
・BGMは今のところ各自でかけていただいています。「UBUD tiga」などおすすめです♪
・ブランケットやクッションがあると何かと使えます。
特にこれからの季節、最初と最後は冷える可能性がありますので、ブランケットやソックスなどのご使用をおすすめします。
以上です。
あとはお部屋を暖めたり、アロマを焚いたり♪
ご自身のために愛情をこめて環境を整えてみてくださいね
加地由樹子
yucky 5757@gmail.com