【小暑（しょうしょ）】(7/7〜7/22)
七夕とかさなりました🎋皆さまどんなお願いを綴られましたでしょうか。星に願いを💫
さて、暦の上では夏の終わり、晩夏の季節となります。とはいえ『暑さ』が本格化する季節。
バテぎみの皆さま〜、ファイトでございますよ〜💓
夏取り果菜類の収穫が本格化する時期です。
美味しい夏野菜と果物をいただきつつ胃腸を温め、良い汗をかいて過ごして参りましょう🤸♂️
🌱第31候 温風至（あつかぜいたる）
🪧「肌と体の傾向予報」
暑さも本気を出してくる時期。「汗対策」が気になるところ。
ほどほど汗をにかき、老廃物を流したい。けど、暑くてクーラーの中に居たい。
冷たいもの食べたい、飲みたい。湿気もかさなり胃腸はますますちょっと冷えがち。
食欲が出ないのをいいことにダイエット！と思っている方、いらっしゃいませんか？
食べないとバテます。そうすると、ただでさえ外からの紫外線ダメージを受けやすい時期に
肌そのものが弱まっている可能性高いです。
汗
もかゆく感じるわけですね。夏と上手に折り合いをつけて過ごしていきましょう。
がんばらなくて大丈夫。
なんとかやりすごしてくのが目標です♪
🔸＜スキンケア＞
夏こそ保湿！
暑い！汗かいてので乾燥してるのかわかりにくいですが、ダメージは受けやすい状況。
深呼吸とともに続けてください🩵
🔸＜おすすめアイテム＞
バーム保湿、あなどるなかれです。
汗くさいのが気になる方は
「タマスアビバーム」を汗が出やすい場所にちょいとぬってみてください＾＾
消臭効果あるかもしれませ〜ん💘
🔸＜おすすめ食材＞
すいか🍉きゅうり🥒鶏肉🐓牛肉🐮お酢
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夏のスキンケア
