肌と体の傾向予報のお時間がやってまいりました
東京に戻ってきたうすきです
さ、さ、寒い！！ですね
沖縄での冬に慣れていた私ですが
底冷えからくる寒さを感じております。
東北、日本海側の皆様はもっとお寒いんだろうと
思いを馳せております
まだまだ寒くなる日本列島。
現在の肌、未来の肌を見すえて、体の準備をコツコツ
してまいりましょう
本日、12月7日二十四せっき「大雪」
第61候-ソラサムクフユトナル-
「閉寒成冬」
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冬に外せないサポート部位「腎・膀胱・子宮」
ボディは下半身中心にケアしていく時期です
セルフケアで体をいたわり潤う素肌で乗り切りましょう
（●フェイシャルケア）
「腎」に関わる部位を保湿やマッサージ
口まわりのやさしいマッサージ
お顔全体のバームパック
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口まわり
お顔全体バームパック
乾燥のひどさ、敏感さを感じる場合は
（●ボディ保湿ケア）
寒さで背中、肩がこりがち
首、肩のあたりを入念にマッサージ
首肩から目
もほぐれるイメージで行ってください
＜おすすめアイテム＞
2種のオイルを気分や朝と夜で使い分け
・サーキュレイトオイル（リラックス：夜）
・タマスアビオイル（リフレッシュ：朝）
（●ボディーケア）
温玉（ぬくだま）で子宮を温め！
お股に挟んで
お尻に敷いて
下半身をほかほかに
小雪からのケアも引き続きおすすめですので
合わせてご自身の体調や気分に合うケアを
なさってみてください
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