月を見上げ「排出（浄化）＆再生」月を意識し
じぶんの体につなげて、大自然を感じてほしい。。。
って、わかる方にはわかるけど
でもさ、具体的にどうなの？
って、
わからないですよね？
（笑）
今回は、少し言語化してみたいと思います。
ご興味のある方はお付き合いくださいませ
動画でもお話ししていますが
皆様がお持ちの「正しい健康知識」は一旦そっっっと
横に置きながら、自分を自由に好きなように
してみてほしいのです。
そこに伴うリスクは自己責任でお願いします。
（自己責任かい！）
でも、自分を自由にさせてみないと
正しい知識はあれど、なぜかそれが実行できない
というジレンマはずっと続いてしまうような気がします。
そんなに余裕のあるほど人生は長いんでしょうか。
まずは、楽しみたい、頬張りたい美味しい食べ物を
一旦食べてみてはいかがでしょうか。
その満たされた、美味しかった！
幸せを知らずして、日々、ちょっとずつ何かを我慢し
できなかったら罪悪感。。。なんでしょうか？それ。
せっかく、日本に生まれ、四季の中で生まれる
旬の味覚、海の幸、山の幸
これが今、とても食べたいのは、冬の飢えの時期にそなえる
本能から来るものです。食べ物が1年中いつでも食べれるようになったのは、ほんのここ数十年の話。
（体は急に変われないのです）
ちょっと前までは、季節のものをいただき
採れる時に採り、貯蔵していました。
食べれる時にしっかり食べて臓器を養っていました。
（結局、季節に合った生活と食べ物を堪能しないと
実は、知識のようには実行できないのです。
なぜなら、頭と体は違う成り立ちだから）
だから下手に我慢させるのはどうなんだろうか？
と思うのです。
大事なのは、
自由にさせながら、一方で自分を観察していくこと。
自由なのは、体
観察は、頭
を使いますね。
ここを連動し、役目をそれぞれに分けて与えないと
ずっと、その場でグルグルしているような感じになってしまいかねません。
自分が本当に幸せに美味しいと感じる
味覚が躍る食べ物は何かを確認してほしいのです。
（だから、素材重視の食べ物でお願いしまーす！）
そうやって、自分の感覚を一つ一つ解放しながら
一方で観察して「自分という人」の生態を
一つの花の観察のようにしてほしいです。
その、幸せな感覚をスキンケアやセルフケアの
「気持ちいいいい」に生かしてほしい。
気持ちいいはO.Kのサインです。
その感覚を解放することをしながら
変化も知る。
そうしていくとリズムが掴めてきます。
そこと「月」のリズムを連動させてほしいのです。
今日は新月。
自分の観測と感覚の解放を許してあげてほしいと願っています。
先日のうすきのおしゃべり動画はこちらです
↓↓
このお話は続きます。
本日はここまで
私たちの体の「月と太陽」＝
「自律神経」のお話につながっていくと思います。
そこから最終的には「自分の主治医になっていく」
そんな流れを予定しています。