１、素肌・スキンケア
ご自分の肌が好きになりましたか？
好きというより尊敬、肌に平伏している感覚です。m(__)m
好きだなんて恐れ多いです。でも、なんていうか
あいしています。
お世話させていただいています。
（トキドキ大幅にさぼらせていただいてます❤︎）www
（日焼け止め、コンシーラー、ファンデーションなし）
２、体・セルフケア
・毎日トライしてみて変化はありましたか？
はい。
セルフケアを日々しなくても変化はあります（鈍っていく意味でw)
ストレッチ・筋トレをし、体の気になる部位を意識しているだけでも（ああ、なんかここおかしいねみたいな）
気づいたら、これまで気づいてなかった肌の箇所を認識できたり（全身肌は広いな大きいな...）
体では、動かなかったところが動き、回るようになりました。
すると、さらに呼吸が楽になって体が解けるような感覚に。
今回は、足の裏のある筋が痛くなっていることに気づきました。
その後ボディメンテナンスサロンで、そこをほぐされました。
左足裏筋が痛かったのですが、やばかったのは
右足裏筋でした
。痛みも感じないほど、固まっていたことが判明ww その部分が動かないから周りがフォローしてますよね
症状が出ていると認識できているだけでも「まとも」を
再確認。それから足の裏を揉んだり、ほぐしたりしていますが、
すっかり足の裏の痛みは取れ、歩くバランスも変わってきたように感じます。
毎日同じストレッチをすることで、どのあたりの体の動きが
どう変化している？や、今日はなぜかここが息苦しい、という
朝もあって、毎日毎日違うけど、今日の体はこんな感じ
よろしく〜、「無事に動けますように」と自然に話しかけられてる感じがしてよかったです。
３、ご自愛
してよかったか？その他自由に
はい。
私は、月桃に出会い「化粧品を作る？作るんか？作ってみようか」という課題にぶち当たった時からご自愛がスタートしていたように思います。（自分以外に相談できる人がいなかったww)
23年ほどご自愛ながら生きて参りましたが、この視点がある方が、美容も仕事も生活もパートナーシップも愉しくでき、周りへの感謝の気持ちも湧いてきます（忘れていると相手のせいにしてる！！ぎゃ）
生肌プログラムSTEP3に「ご自愛」が組み込まれています。
ご自愛ライフがベースの私ですが、プログラム内で皆様と共に取り組むことにより、ご自愛のご感想や質問で感じる感覚を自分ごととしても振り返ることができ、ご自愛の情報アップデート、
私が一番できたような気がします。ww
(すごかったです...言葉化は、生肌プログラム2期目の中でできるかもしれません）
あとは、今後、MOON PEACHの使い方にも反映させていかないとね。。。というほど、「ご自愛マインド」がベースにある方が
素肌美に近づいていけることが、１期ご参加者様の様子でわかりました。これは、生肌プログラムをやってみないとここまで明確にできなかったことでした。1期の皆様、本当にありがとうございました！
４、さいごに
プログラムの手法で60日間、皆様に「皮脂と角質を育む」
生肌（せいき）の体験をしていただけるというのが
大変な自分の喜びだったようです。
肌、体、心のつながりと肌の仕組みで「肌は自分を守ってる存在」という実感をいただけたことが大喜び。
「好きなことだけして生きていく」って、こういうこと？
と実感できたラストでした。www
で、自分は今まで[素肌が綺麗だな]とは
思ったことはなかったんです。
（自分の肌が綺麗とか綺麗じゃないに関心がなく、それよりも
「肌ってすごいな！！」しか思ってない変な人）
ターンオーバー45日ぐらい過ぎてから「え？」
と、驚くような素肌の様子を肌が見せてくれたような気がして
びっくりしました。
（つまり、私の肌が美しく光輝いておりました）
お肌よ〜、月桃よ〜。MOON PEACHよ〜
本当にありがとうございます。
肌の衰えは、年齢だけじゃないことを改めて
実感いたしました。自分実験としては良い機会でした。
これからもどんなふうに歳を重ねていくのか
愉しみです！
2期目も楽しみです。
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