お肌ミカイケツ事件🕵️ききとり調査❤️
って、なに
と思われた方はこちら→★
🔍本日の事件ファイル・003🗂
❶ おでこにブツブツ化膿しないニキビ。
薬ではなく内と外側からのケアが知りたい
全容 YouTube動画はこちら
↓↓
超要約した文章はこちらに掲載いたしました
参考になりますと幸いです。
↓
〈「おでこ」にニキビができるって？〉
胃腸からのSOSと考えられる
＜ニキビ・吹き出物なんでできる？＞
𓃻カラダ内の要因として考えられること
体内の炎症系の状態
という場＆
老廃物がかけ合わさると
ニキビ・吹き出物になって
肌の外へ出そうとする。
つまり、老廃物がうまく消化できなく
排泄物として出せなかったツケが
体内をさまよう
ことになり
皮膚からの出口を求め続けている状態
〈なんでこーなったんか？可能性〉
✔️消化システム（胃腸）が弱い
✔️老廃物になりやすいものを食べている
✔️いらんもんたくさん食べすぎて消化チームが疲弊し腸にもリーキーガット
など
解決へのヒント💡
＜スキンケア＞
●肌理の流れを良くしてあげるケア
•通常スキンケアの後に
「おでこへのタッチケア」
「こめかみあたりマッサージ」
（動画参照）
●オススメアイテム
↓
タマスアビオイル
タッチケア
するときの
「ココロの置き所」💛
胃腸を意識し声をかけてみて。
例：
𓄀どんな負担をかけてるかな？
𓅠食べない方が良いもの何かな？
𓆙いつも消化してくれてありがとう
𓃟消化なかったら💩出なく死んじゃうわ！
𓃻まじ、リスペクト！等
（そんなところから始めてみてください）
●おでこの風通し
なるべくおでこを出し風通しよく！
（外でできない場合は家でおでこ全開に）
ファンデーションなど、油分系のモノを肌にぬり
密閉状態は回復が遅くなります
。
＜ホームケア🏠＞
•足湯で足の裏から温める🦵
足裏マッサージ🦶
•腸マッサージ＆プッシュ
•肋骨の際からジワジワ胃へアプローチ💛
（動画参照）
＜食べ物🍎＞
•油と糖は自分がわかっている油と糖分を使用する。
加工品からの油・糖分は摂取しないのが原則。
・パン類より米🍙
◌火を入れる油
ココナッツオイル、バター、米油、ラードなど
◌糖分
黒糖、オリゴ糖、てんさい糖、ハチミツ、メープルシロップなど
＜オススメレシピ🍽＞
きのこ炒めwith醤油＆お酢𓎪
しいたけ、しめじ、エノキ、舞茸、マッシュルームなどなど
ここに月桃実パウダーかけたら最高
🍠食物繊維のある食材🥦
生姜・ニンニク🧄類は
毎日必須𓆹が基本✌️
お肌ミカイケツ事件003-(2) ききとり調査
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