【お肌ミカイケツ事件🕵🏻♀️ききとり調査❤️】
って、なに？？ とお思いになられた方はこちらへどうぞ→★
🔍本日の事件ファイル・002📁
❶ 脇腹のアトピー状態による皮膚ムケで風呂あがりは肌がぼろぼろに。
〈患部以外の肌状態〉
肌全体的に敏感状態が続いておられるご様子。
顔はクリアスキンオイル・チェリッシュオイルにサーキュレイトオイル数滴垂らしてもokだが、
カラダはカユミを感じるため、使用をストップ中。
〈いつからこの状態に？〉
昨年12月、ものすごーーく忙しくなり、食も生活も多いに乱れられ、
症状はおそらく今年に入ってから出てきたと思われる。とのこと。
〈アドバイス🔍〉
⭐️スキンケア
ムーンピーチ以外の素材だけのカユミを感じない保湿剤（シアバター、ココナッツオイル、ワセリンなど）
ご自身に合うものを探し、お風呂に入る前に、患部はもちろん、ボディー全体を保湿してから
お風呂に入ることをおススメします💡（石けん類の使用はオススメしません。）
⭐️ホームケアや食べ物
カラダのエネルギーをより、修復や治癒へ向かってもらうためのセルフケア＆マネージ（調整）に
トライしてみましょう💡
🔸セルフケア
横隔膜、腸マッサージやプッシュ、脇下リンパマッサージは毎日やってください。
（脇の奥に指を入れたりほぐしたり）深呼吸をしやすいカラダをつくる。
深呼吸をしっかりできるようするだけで自分のカラダ全体のエネルギー総量もアップ❣️
🔸睡眠の質を上げる
1. 眠る時間はなるべく22時に
2. 寝る前に好きな香を枕元に垂らしてみる
3. ふわふわの気持ち良い好きなモノに囲まれる寝どころ調整
🔸 食べ方
・よく噛んで美味しく！
・魚はアラやカマ、青魚を中心にカラダの炎症物質をおさえる方向で
・タンパク質系の食べ物には、月桃実パウダーをかけて、アミノ酸スコアを高めてお召し上がりください。
・酸味をよくとり、胃腸を動かしながら血流を意識
🔸ココロのおきどころ
・治りたい！治さなきゃ！は意識しない
・心がけたいのはリラックス、何も考えずただダラダラする時間をもうける。でないと、
副交感神経が優位にならず、カラダの修復時間は減る一方
・お茶タイム🍵をもうける
・必要なのは『治癒に向かう行動のみ』
治さなきゃ！を脳が意識しすぎると、カラダはこわばる。
かえって治らない方向へ進ませてるカモ。
治りますので、安心してください
以上、動画でアドバイスさせていただいた内容を要約して掲載しました。
つながりやなぜそのケアが良いかなどが気になる方は、動画をご覧ください。
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