「まあるくさわる・おっぱい子宮宝味ケア」をご視聴いただいた皆様
有難うございます。
鹿田奈美さんはとっても感覚的なことを直感的にお分かりのセラピストさんですが
言語化に努めてくださり、ありがたいことでした。
私も改めてライブ内容を確認させていただき気づいたことがあるので記事にします
ストレスはほんとうにカラダにとってよろしくないことではありますが
ストレスを溜めないって具体的にどうすれば良いか？
この観点で皆様へお伝えしたことがないことに気づきました。
それは
『カラダの発信を聴き・優先して行動する』
つまり
『快楽を優先する』につながり
＝（イコール）
『五感を響かせる、ふるわせる、感じる』
ことでした！
聴（よい音をひびかせ）
視（うつくしいものを観て）
触（肌さわりの良いものをまとい）
味（おいしいものをいただき
嗅（よい香をかぐ）
簡単にできるところこそ！！！
スキンケアタイムの触り方、香り、で心地良いを感じてみること
すると、副交感神経が勝手に優位へと傾きます。
そうしたら、それを思う存分味わってみてください。
（心地よさを感じ続けるコツは目を瞑ること）
匂いをかいで深呼吸することなんです
で、ここまで できておられる方は次へ進みましょう
スキンケアタイムでそう感じる時間は、
1日の中で針の穴ぐらい🕳小さいかもしれません。
その感覚をまんべんなくジワジワ、自分のカラダの細胞に響きわたらる感覚で
細胞に教えてあげる意識を持ってみるチャレンジ
してみてください😌
気づいたら、様々な場面で
自分の心地良い感覚を優先できる細胞たちになっていきます。（なぜなら古い細胞は死に、新しい細胞が日々生まれてます。←新しい情報を意識が染み渡らせたら、その情報をもっている細胞に徐々に入れ替わっていきますよね🧡）
社会的な場面でそういうふうにできない時もあると思います。
でも、
できない中でも少しでも自分に心地よいところを選んでみたり
スキあらば、自分の心地よさをえらべるような自分へと入れ替わっていけると思います。
全て完璧にする必要なんて全くないです。
でも、この少しづつは、大きいのです。
そうすると、必然的にストレスを感じる時間は減ります。
からだの中の肌の潤い、子宮、宝味の健康
中心を自分に置きながら生きていけるように少しづつなっていく方向に
していきましょう
ぜひ、取り組んでみてみてくださいね
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#うさぎ
#素にもどる魔法をおかけします。
#素うさぎ
パンフレットにエピソードが書いてますからチェックしてくださいネ
#整体
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お肌でお悩みの方、敏感、ニキビ、毛穴、乾燥、色々とあると思いますが
どうしたら良いかわからない方はぜひ、お運びください。
また、ご友人やお知り合いの方でそういった方がいらっしゃいましたら
教えて差し上げていただけるとうれしいです。
どうぞ、よろしくお願いいたしますm(__)m