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MOON CYCLE-Supports a healthy skin-
『月のリズムでベースを整えよう』
下弦の月を過ぎ、
10月6日の新月に向かって排出・浄化力が高まっていきます。
新月までの月のリズムにのって、滞りを流していきましょう。
【新月に向かうオススメケア】
🌛「素肌美クレンジング+首のマッサージ」
・バスタイム前の素肌美クレンジングで秋の乾燥肌予防
・首のマッサージをプラスして、保湿&浮腫ケア
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1:クレンジングの流れから、首のマッサージへ。
上を向いて、
顎下
↓
首筋
↓
鎖骨
に向かって、手のひらで圧をかけながら撫で下ろします。
右側・左側・中央と、数回繰り返します。
2:首の後の付け根に両手をおき、さすりながら数回撫で下ろします。
3:蒸留水を含ませたコットンで、お顔・首回りを拭き取ります。
*痛いところや固いと感じるところは、少し時間をかけてほぐしましょう。
首筋のほぐしは、湯船に浸かりながらでも🛀
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🌟うすきのオススメケア
湯船に浸かりながら、ホットタオルで首の付け根を温める。
頭痛がおきやすい方にもオススメケア！
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うつ向いている時間が長いと、リンパや血流が滞るため、１日の終わりにしっかり伸ばして流しておくことで、お顔の浮腫や肩こりを防ぐことに繋がります。
首のシワも、伸ばしながら保湿ケアする事で薄くなりますよ💓
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🌛10月5日（火）インスタライブを行います！
5日まで約一週間、素肌美クレンジングや首のマッサージをぜひ一緒に続けてみましょう。ケアのご感想など、コメントもぜひ💓おまちしております😍
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