肌は、からだのいとなみ後にわいてくるヤツです。表面は微生物たちの棲まい。菌たちのいとなみに関与。菌が活発になればなるほど、肌は守られ潤う。
からだのいとなみは、ヤオロズの神。知ろうとしても全ては無理だけど、素材にちかい食べ物をよき調味料でたべ、朝晩のセルフケアを通じて内臓に意識をむける。
毎日、それを生活の中に組んじゃう。なにをどう組むかは、自分なりにはじめて、体調や季節に合わせてやっていく。
ただ、それだけ。
📍できることからやる。
📍気持ち良さをひろって
📍違いを感じる。
そこに意識を向けるだけ。
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#今日出来なかったら明日
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