📍マッサージ・呼吸セルフケアのメリット
📍素（もと）にもどるってナニ？
📍肺・お腹マッサージ（うすきVer.）
18分ぐらいから始まります。
＜こんな方にオススメ＞
肌の弱い方・敏感ぎみの方
肌がどうしても乾燥する方
アトピー性皮膚炎の方
便秘・ゲリぎみの方 生理痛がある方
元気がもっとほしい方MOONPEACH的夏の過ごし方💛
最終回でした。
皆さま、どんな夏をお過ごしでしたか？ダメージが少なければ、よりよく秋、冬へと移行できます。
ぜひ、日々のセルフケアでからだを意識してお過ごしくださいませ😊🤸💛
毎日のちょっとした積み重ねが大きな差をうみます。
やらなきゃ！じゃなくて『キモチイイからやる』
ちょっと🤏でも、トライして、気持ち良かったなぁの記憶を繰り返していく。
あとは、やった時とやらなかった時の違いに注目しておいてください。
そこに意識を向けておくと！
気づいたら続いてます。
忘れたら、またやれば良し👍 ですよー🌟
うすき友美より
価格改定のお知らせ ⇩⇩