昨今、ウィルス、風邪、インフルなどなど…。大流行ですが、
自分にできる最も大事なことは
免疫力をアップ
する生活（習慣）
する生活（習慣）
そして
ぜったいに自分を守る
という
という意識と行動！！
気づいた時が
(いつだって)チャンスやで
できることをできるだけやる！ノダ
**
さて、話を戻します。
胎を意識した深呼吸（同時にお尻の穴を締める）
外出時は特に丹田あたりをギュッ
と
と肚をしずめながら歩いております。
（そうすると自然にお尻の穴もしまります）
↑
血流を促し、カラダを今の万全を整える準備は
深呼吸から！
（深呼吸は意識しなかったらぜったいにできない）
口腔内マッサージ（唾液でしっとり潤い理想
）朝晩 全身ストレッチ
いつもり多めに塗り直す鼻の穴👃へのオイルとバームケア。 （フェイシャルケアとほぼ変わらない😆）
家に帰ったら即風呂！塩うがいは当然
温活（重ねばきソックスに子宮、お尻温め
）おっぱいマッサージ
（肺も一緒に柔らかくなる
）
）（上記、そのうち、Instagramの動画にアップするかも）
月桃の抗菌作用、また、オイルやバームによる保護。また、
マスクにオイルを垂らし常に深呼吸できるように👍
実は、月桃には、抗菌作用はもちろんのこと、
坑ウィルス作用
もあると言われています。
理由は、精油に含まれている成分
*1.8シネオール、αピネン
が多く含まれているからです。
他にも、坑ウィルス作用がうたわれる精油はあります。
（例、テゥートリー、ユーカリラディアタ などなど）
が直接、肌にはぬれませんから、オイルやバームに
混ぜてぬりましょう。
ですので、この時期、外に行く前に使用する
スキンケア製品で断然オススメ
なのは
なのは
月桃（シマ・タイリン）精油だけが含まれてるシリーズ。
ウィルスだとマスク関係なく貫通と云われているが、
この時期飛散しているのは、ウィルスだけではないですから、
思いつくことは全てやったほうが断然良いわけです。
口の中が乾燥していると、マスクしていても油断できません。
口腔内のケア、非常に大事です。
自分が思い付く限りの対策をほどこして、
自分チーム一丸となって！身体を守りましょう❣️
いつもやってるけど
意識するのとしないのとでは全然違います！
#石けんを使わない生活
やってみて
#皮脂はあなたを守るためにある
皮脂はカラダの天然のコーティング剤です。
騙されたと思って、お風呂に入っても
石鹸など、洗剤で洗わないで
湯船に入って、足から腰からアソコから
マッサージするケア
やってごらん！！！！！
損はないですぞ！！！！！
MOON PEACH的花粉症対策〜スキンケア編〜 ↓↓
明後日（2/9)から、たまたまだけれど、
キャンペーンがスタートします
チェックプリーズ
