みなさま、こんにちは!
5月に使いたい精油をご紹介したいと思います。
らくエコのハーブガーデンも、
ハーブたちがとっても元気!
新緑と、お花がとってもまぶしいです。
ジャスミンもただいま、満開です。
GWが今年は長かったせいもあって、
なんとなく、仕事や家事に戻ったけど、
なんとなく、優れない~という方も多いかもしれません。
それにちょっと朝晩冷えますよね。
少し風邪気味の方も多いようです。
そんな時にオススメの心のバランスを取ってくれ、
呼吸器系をラクにして、大きく深呼吸できるような
精油をピックアップしてみました。
ラベンダー・スーパー
マジョラム
ネロリ
ローズマリー・シネオール
もちろん、香りを嗅ぐだけでもリフレッシュ、リラックスになっていいのですが、
これらの精油をお手持ちのオイルの中に入れて
自家製マッサージオイルにして、胸のところに塗ったり
(呼吸がとても楽になります)
バスタイムに、バスオイルとして、入浴されるのもいいですね。
心と身体の緊張を緩めて、
大きく深呼吸することは、心・身体・潜在意識の
バランスもとってくれますね。
本格的に暑くなる前に、
一番気持ちのいい5月。
精油の大きな植物のチカラを借りて
引き続き、元気に5月を生きたいものですね。
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