■５月を楽しく過ごすための精油

みなさま、こんにちは！

５月に使いたい精油をご紹介したいと思います。

らくエコのハーブガーデンも、

ハーブたちがとっても元気！

新緑と、お花がとってもまぶしいです。

ジャスミンもただいま、満開です。

GWが今年は長かったせいもあって、

なんとなく、仕事や家事に戻ったけど、

なんとなく、優れない～という方も多いかもしれません。

それにちょっと朝晩冷えますよね。

少し風邪気味の方も多いようです。

そんな時にオススメの心のバランスを取ってくれ、

呼吸器系をラクにして、大きく深呼吸できるような

精油をピックアップしてみました。

ラベンダー・スーパー

マジョラム

ネロリ

ローズマリー・シネオール

もちろん、香りを嗅ぐだけでもリフレッシュ、リラックスになっていいのですが、

これらの精油をお手持ちのオイルの中に入れて

自家製マッサージオイルにして、胸のところに塗ったり

（呼吸がとても楽になります）

バスタイムに、バスオイルとして、入浴されるのもいいですね。

心と身体の緊張を緩めて、

大きく深呼吸することは、心・身体・潜在意識の

バランスもとってくれますね。

本格的に暑くなる前に、

一番気持ちのいい５月。

精油の大きな植物のチカラを借りて

引き続き、元気に５月を生きたいものですね。

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