■女性の体がわかる本

みなさま、おはようございます！

今日から３月。

今年度の締めくくりの月ですね～

女性のホルモンについて、とっても興味がありますという話で盛り上がりました。

女性の一生はホルモンに支配されているといっていいぐらいに

ホルモンと私たち女性には深い関係があります。

ホルモンのバランスの崩れによって、不調になったり、

不安定になったり・・・

そんなところをアロマテラピーで補うことができるのも確か。

そんなときに、じゃあいったい女性ホルモンって何？？

とざっくりと、わかるためにオススメの本をご紹介します。

女性ホルモンにはじまり、女性の体というのはどうなっているの？

自分の体の中で何が起こってる？そんなしくみをわかりやすく解説してくれています。

ホルモンの乱れでおこりがちな気になる心と体の不調、

生理痛、肩こり、便秘、ニキビ、乾燥肌、イライラ、不眠などについても

改善するためのセルフケア、食べ方についても、一目瞭然です。

まずは、女性ホルモンについてざっくり知りたい方に特にオススメ。

興味のある方は是非どうぞ！

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