生理前のぽっこりお腹

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しあわせごはん＆布ナプキンアドバイザー®。

越谷・草加 小さなnatu温サロン＊ヨリミチ×nadeshiko＊の柴田優子です。

以前こんな質問を頂いたことがありました。

〝生理前になる下腹部が妊娠5ヵ月、6ヵ月ぐらいのお腹みたいにはれるのですが、あれはなんですか？？ズボンのウエストも入りません。″

とのこと。

同じようなお悩みをお持ちの方いらっしゃいませんか？

これはＰＭＳ（月経前症候群）や血液の流れがスムーズにいかず停滞している状態でおこること。

ＰＭＳ（月経前症候群）については次回以降の記事で書かせて頂きますね。

今日は、あとに書いた血液の流れがスムーズにいかずに停滞している状態でぽっこりお腹になってしまうタイプの人について。

もしかしてもしかして、こんな症状はありませんか？

□生理前から生理時にお腹がぽっこりしやすい
□生理前に便秘になりやすい
□生理不順である
□生理痛が重い
□経血量が多くレバー状のかたまりがある
□下半身やお腹が冷えやすい

当てはまる項目が多いほどぽっこりお腹になっている人です。

このタイプの人は、

身体が冷えやすく、ホルモンバランスが乱れやすい性質があるそうです。

身体冷えていませんか？？

冷やしてしまっていませんか？？

これを解消するには…

暴飲暴食・冷え・運動不足・ストレスに気を付けること。

動物性脂食品の取りすぎ、脂肪分の多い食事、お菓子、アルコール、糖分の摂り過ぎに気を付けること。

温かいものを意識して摂取すること。

などなど。

ぽっこりお腹になりやすいタイプの人は、子宮筋腫や子宮内膜症など、子宮系病気になりやすいと言われているので、生活習慣を見直しをしてみて下さいね。

あぁーーーー‼と思ったあなた。今日から温活初めてみて下さい。

もちろんそんな時にも布ナプキン

 

冷えを取り、身体が驚くほどポカポカになります。

半信半疑の方！

嘘だと思って試してみて下さい。

今日も読んで頂きありがとうございます。

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