5/17日曜日、中目黒にてヒーリングフード入門セミナーを開催しました！
今回のテーマは【基本食】
ヒーリングフードのコンセプトや8つのメソッドなど、基礎理論と日常での実践法をピックアップしてお話し、基本食について学びました。
もちろんヒーリングフードの基本食といえば…
ご飯とお味噌汁❗️
なかでもおむすびはシンボルマークにもなっているように、ヒーリングフードの象徴✨🍙
ただのご飯でいただくよりも
ヒーリングパワーが増す「結ぶこと」の意味もお伝えしました
セミナーのあとは、実際におむすびを一緒に握って、ヒーリングフードランチをいただきました！
・おむすび（旬のタケノコごはん！）
・お味噌汁（新玉ねぎ・人参など春野菜、小松菜、油揚げ）
・小松菜のゴマ和え
・カブの塩漬け
※小松菜は、もちろん「プレマのオーガニック小松菜」です
「自分で結んだおむすび🍙は格別においしい！」と笑顔あふれる温かいひとときとなりました。
今後のヒーリングフードサロン、以下が予定されています。
6/11(木)【HFサロン】梅の酵素ジュース仕込みワークショップ
6/21(日)【HFサロン】梅の酵素ジュース仕込みワークショップ
7/9(木)【HFサロン】マインドフルゆるエクササイズ＜巡りを整えるゆる代謝アップエクササイズ＞
7/19(日)【HFサロン】ＨＦ入門セミナー＜ヒーリングフード流ダイエット習慣＞（ランチ付）
今回駆けつけてくれたヒーリングフードエキスパートインストラクターの遊民さん🧡
遊民さんの重ね煮セミナーもサロンで企画しますのでお楽しみに🎵
ヒーリングフード入門以外にも、さまざまなテーマでセミナーやワークショップを開催してます。
ぜひお気軽にご参加くださいね
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https://www.premafoods.net/
一般社団法人日本ヒーリングフード協会