こんにちは、結喜です。
片付けをしていると
ただの整理整頓じゃなくて
自分の人生を自分で選び直す
ことに似ているな、と感じるのです。
私は、他人に合わせたり
外側の意見に振り回されてたから
自分は何を考えているのか
内側でどんなことを感じているのか
そういうのを知りたくて
まずノートを書き始めたんだけど
最初は本当に分からなかった。
どんなものが好きで
何にときめきを感じて
何に惹かれるのか
自分のことなのに
ぼんやりしていて
今、何を感じているのか
すら分からない。
「誰にどう思われるか？」
を気にしてたり
誰かが良いと言ったものに
合わせていたから
自分がどうしたいかを知るために
食べたい物や行きたいところを
考えてみる、みたいな
ワークに取り組んだときも
何が食べたい？
→決めてくれたら何でもいい
どこへ行きたい？
→決めてくれたらどこでもいい
出てくる答えがそんな感じだったから
もはや任せる、というより
「決めることを放棄」していました。
我慢したり、疲れてたり
みんなに合わせてきた年数が長くて
感覚を閉じていたこともあり
どう感じるか？が
全くキャッチできない状態でした。
それでも数年前に
「私は他人に合わせすぎているかも」
と思えたことが大きな変化で
それがなかったら
ノートに気持ちを書くことを
始めてなかったし
書いた内容に対して
何でそう思うの？という問いを
持つこともなかったと思うのです。
高校の入学式✨
片付けも
そうやって自分と対話していくこと
と同じだから
今の部屋の状態を見てどう感じるか
なんでそれを持ち続けているのか
どうしてそれを選んできたのか
そういうのを問いかけることによって
少しずつ自分の感覚が戻ると
思ってます。
以前の記事にも書きましたが
何かを手放す時にも
ただ捨てる、処分する、のではなく
なんで買ったんだろう？
手放す理由は？
などと、自分に聞いていくことで
感じることがあるはず。
ノートで自分の思考パターンが
見えてくるように
片付けで買い物のパターンが
見えてきます。
ノートも片付けも
自分の感覚を取り戻すための
ツールの１つなので
うまく活用しながら
微細な感覚に気付ける
ようになると
「自分で選んでいる」
「自分で決めている」
という感覚が強くなってくる
のだと思います。
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