漢方では、体の湿気が諸悪の根源である言い方があります。体に溜め込んでしまう余分な湿気（水分）のことを湿邪といい、湿邪によって、さまざまな不調があらわれるとされています。湿気は重く、下に溜まりやすいので、特に下半身のむくみや水太り、だるさのほか、関節痛や頭痛、胃腸の不調など、余分な湿気が原因で血や気の流れを滞らせてしまうことで、不調が起こると言われています。
実は、多くの日常食品は湿気を取り除く効果があります。たとえば、ハトムギの実で煮たお粥、山芋スープ、小豆など。
漢方では、体の湿気が諸悪の根源である言い方があります。体に溜め込んでしまう余分な湿気（水分）のことを湿邪といい、湿邪によって、さまざまな不調があらわれるとされています。湿気は重く、下に溜まりやすいので、特に下半身のむくみや水太り、だるさのほか、関節痛や頭痛、胃腸の不調など、余分な湿気が原因で血や気の流れを滞らせてしまうことで、不調が起こると言われています。
実は、多くの日常食品は湿気を取り除く効果があります。たとえば、ハトムギの実で煮たお粥、山芋スープ、小豆など。