ひるかつ31セット目

本日のメニュー！

バイク20分インターバル1分70−90ケイデンス

チェストプレス32キロ15×3

アームカールシャフト＋5キロ×出来るだけ

シーテッドロー27キロ10×3

バイクが思いの外キツかった！ランニングよりも汗かける。

バタバタしてたからなかなかトレーニングいけませんでしたがやっぱり体動かすのは気持ちいいな(￣▽￣)

本日のひき肉カレー！

ひき肉1キロ投入しました！（笑）