よるかつ26セット目

今日のメニュー！

トレッドミル15分5分ウォーク10分ラン190キロカロリー

プルダウン32キロ15×3

チェストプレス41キロ15×3

アームカールシャフト+7.5キロ15×1 ＋5キロ15×2

シーテッドロー41キロ15×3

シットアップ

トライセップエクステンション27キロ15×3

また少しウェイトアップ！

プルダウンが軽いくせにめっちゃキツイのはなぜだ。。。

腹減った。。。