こんばんは♪
今日も練習がありました！！
今日は始めはサーキットトレーニング！
夏を乗りきるには今からの体力作りが
すごく重要になります！！
今やった事が生きるのは『夏』
夏にやった事が生きるのは『秋』
今からしっかり体力作りをしような☆
サーキットトレーニングが終わってからは
パス練&パスランの練習！
う～～ん…
パスした後にまだまだボケ～と
してる子がたくさんいるねorz
パスした後に動かないと次の動作が遅れます！！
バスケは止まってる時間はない！！
ＯＦしたらＤＦ！ＤＦしたらＯＦ！
この切り替えの早さがとても重要！
最後は男子vs女子！
今年は女子も勢いあるから
男子ウカウカしてられへんぞｗｗ
ラストのフリースローラン(笑)
俺が外したら俺がダッシュ！
決めたら練習生がダッシュ！！
俺は外さないぞ～ｗｗ
今日は寒いから風呂入って温まって寝ろよ♪
それでは明日も頑張って行きまっしょい( ´∀`)/~~
ＨＭ