こんにちは
まりもです
息子４歳
第２子妊娠中
（予定日２月）
第１子出産後、卵巣片方取ってます
３年間妊活しておりました
５歳差で出産予定です
妊娠24週突入
胎動はだいぶしっかり
感じるようになってきました
私は胃が痛いのが辛くて
上の子妊娠してた時も
中期から胃が痛くて。
確かモスバーガー食べたら
次の日胃が痛くて痛くて
病院に駆け込みました
そして助産師さんに怒られました笑笑
そっからもうご飯食べるのが
怖くなった記憶があります・・・
そして今回の妊娠。つわりが終わって
ご飯も美味しくなって「やった〜」
って思ってていたところ。
別に暴飲暴食してるわけでもなく
たまーにテイクアウトとかしてるだけだし
腹八分に抑えてるつもりなんだけど・・・
やっぱり胃痛ちゃんやってきました
背中まで痛くなるんですよねぇ
意識して気をつけながら
過ごしていたら
なんとかギリギリのところで
痛くならずに済むようになってきました
私の胃痛対策
効果ありそうだなって思ったもの
記録しておきます
・よく噛んでゆっくり食べる
・油で炒め物→鍋・蒸し料理
・冷たい飲み物→あったかい飲み物
・辛味のあるものは食べない
・酢の物もあまり食べない
・チョコレート食べない
・前屈みの姿勢にならないように気をつける
・寝るとき上半身上げる姿勢
こんな感じで気をつけて
なんとか胃痛回避しようと思います
和食が胃に優しい感じです
私的にはゆっくりよく噛んで食べるのが
一番効果ありそうです
体重、まだ赤ちゃんの体重小さいのに
ちょっと増えすぎって
20w時の健診で言われてしまいましたが
（1ヶ月で１kg以上増えてた）
今はご飯に気をつけてるのと
胃痛にビビって少食になってるから
あまり増えなくなりました
現在56kg（妊娠前からプラス３kg）
痩せてるわけじゃないし
多分後期が一気に増えるだろうし
ちょうど良いと思います
あと、睡眠
ここへ来てよく眠れるように
なってきました。なんでだろ笑
初期は気持ち悪いは不安だわ
暑いわって感じで寝付きが悪かった
感じですね
後期になったらトイレは近くなるし
お腹はもっと苦しくなるしで
睡眠途切れ途切れになるだろうから
今のうちにたくさん寝ておきます笑
果物はよく食べてます
焼きリンゴ
あとベビちゃんのお洋服作りしてます
ブルマも
これはお友達の娘さんに
こちらの型紙で作りました↓
我が家の生まれてくる息子くんには
フリル無しで作ってみようと思います
では
わたしのお気に入り