おはこんばんちは
今日は
フィットネスフルコースでした。
リトモス２０
今日も変わらずリトモス２０でした。ただ今回はペアダンスはありませんでした。
やや難しいエアロ
初めての先生でした。
全体的には特に大きな個性があるわけでもない典型的な中級以上のクルクルエアロでしたが、１か所だけ変則回転がありましたが、途中で
目が回る
という理由からなしになってしまいました。
結構テクニカルな回転だっただけに外してほしくなかったです。
あまりにも気になったので途中で先生をつかまえて教えてもらいました。
ああ、そういうことだったんだ。
と思いました。
まあ、３週目以降になれば追加されるとは思いますが。
筋肉コンディニングプログラム
これが一番こたえました。もちろん重りはかるめにしました。何せ６０分ですから。はっきりいって疲れました。
中上級ステップ
レッスンの最後に先生曰わく、
今月は簡単でしたね。
とおっしゃってましたが、そんな事はないですね。
とはいえ、まだ１ブロック半だったので、ややミスはしたものの足はしっかりと間違いなく動けました。
中上級エアロ
チョー疲れた空腹状態でだったのであわててSOYJOY購入して食べました。何とか空腹状態は若干ましにはなったもののやはり思考力が冴えませんでした。本来のキレのあるうごきがなりをひそめてしまいました。終了までには何とか形にはなったもののミスが多くやばかったです。
今日のやや難しいエアロ同様、リズムチェンジや方向転換、回転もしっかりありました。特に３ブロック目の回転した後、足が上がらない所で苦労しました。
ではおやすみなさい
こんばんはー
今日はレギュラーステップはお休みで、某所でP先生のエアロとアクアに参加しました。
初中級エアロ
前半面が変わってシャッセで戻ってきたりといった内容のものでした。
後半はジョギングパートが非常に多く、汗びっしょりでした。
初中級アクア
これもエアロ同様、パワー系のアクアでした。
シザースからジャンプしてカールする所の連続はかなりの運動量がありました。
後、移動しながら回ったりする動作もあり、思ったよりも難しかったです。
ではおやすみなさい。
おはこんばんちは
ああ今日もリトモス２０でした。
いつになったらリトモスＲになるのでしょうか。まあ、別にならなくてもいいんですけどね。
今日もテンション↑↑のリトモスでした。
アラビアンの最初の入りは先週よりは若干良かったように思いました。
帰りは交通費節約のため、３０分以上かけて定期券範囲内の駅まで走って帰りました。
では、おやすみなさい。
こんばんちは～
