筋肉コンディショニングエアロ

今日は都心部でのエアロでした。

筋コンディショニング系のエアロだったので、さすがにあらゆる部分が筋肉痛になってしまいました。

特に最後のプッシュアップトータルで３０回程やったあとのコアバランスは異常でした。

はっきり言って地獄でした。

でも、久しぶりに受けた先生なのでよかったと思いました。

でも何故か私が入場してくるはいなや、
いきなり、きついチューブをくれました。

これはもしかして、私に対する愛の証？なのか、それとも。

では、おやすみなさい。